กุ้งกับคุณประโยชน์ที่ไม่อาจมองข้าม – พกพา ช้อนพลาสติก

กุ้ง กับคุณประโยชน์ที่ไม่อาจมองข้าม และ การพกพา ช้อนพลาสติก กุ้ง เป็นสัตว์น้ำเศรษฐกิจที่สำคัญชนิดหนึ่งของประเทศไทย ใครหลายคนอาจยังไม่ทราบว่ากุ้งมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร วันนี้ Hokogogreen ขอนำเสนอประโยชน์ของกุ้ง ให้เพื่อน ๆ  เรียนรู้ไปพร้อม ๆ กันนะคะ

คุณประโยชน์ของ กุ้ง – พกพา ช้อนพลาสติก

1. กุ้ง กับการป้องกันโรค

2. กุ้ง กับการลดน้ำหนัก

กุ้ง กับการป้องกันโรค

กุ้งเป็นสัตว์น้ำที่อุดมไปด้วยโปรตีน ตลอดจนสาระสำคัญหลายชนิดที่มีความสำคัญต่อร่างกาย เช่น โคลีน โอเมก้า3 แอสตาแซนธิน สังกะสี ไอโอดีน เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และซีลีเนียม เป็นต้น

แคลเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม จากกุ้ง มีส่วนช่วยลดภาวะกระดูกเสื่อม และยังช่วยเสริมสร้างกระดูกไม่ให้เปราะหรือหักง่าย นอกจากนี้ เหล็กยังเป็นองค์ประกอบของเม็ดเลือกแดงที่ทำหน้าที่ช่วยในการขนส่งออกซิเจนไปสู่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของระบบการไหลเวียนเลือกอีกทางหนึ่ง

โคลีน และโอเมก้า3 มีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ นอกจากนี้  แอสตาแซนธิน ยังเป็นสารที่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ และต้านการอักเสบ ซึ่งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่าง ๆ  เช่น โรคมะเร็ง เป็นต้น

กุ้งกับการลดน้ำหนัก

กุ้งเป็นสัตว์ที่มีโปรตีนเป็นองค์ประกอบในปริมาณที่ใกล้เคียงกับเนื้อสัตว์ประเภทอื่น แต่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ โดยกุ้งสุก 100 กรัม จะมีไขมันเป็นองค์ประกอบน้อยกว่า 1 กรัม และให้พลังงานเพียงแค่ 99 กิโลแคลอรี่ ซึ่งเป็นมื้ออาหารทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ กุ้งยังดีต่อร่างกาย เนื่องจากกุ้งจะถูกย่อยได้ง่ายกว่าเนื้อสัตว์ชนิดอื่น

หากคุณกำลังมองหา ช้อนไอติม ช้อนไอศครีม ช้อนไอศกรีม ช้อนขนมหวาน คุณภาพดี สีสันสวยงาม มีความน่ารัก เหมาะกับการใช้งาน และมีความปลอดภัย ผลิตจากพลาสติกที่ย่อยสลายได้ รักคุณและรักษ์โลก สามารถเข้าชมสินค้านี้ได้ที่ Hokogogreen